Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle robię sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem gaszę ekrany, bo światło z nich https://owaintpir719734.thezenweb.com/gdy-lecę-spać-78580282