例）ブルーベリー／りんご／ぶどう・レーズン／梨／バナナ／グレープフルーツ　など そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 ウェアラブル技術による介護革命: 中高年の親の健康管理と生活の質の向上 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 運動をして膝や腰が痛いようならば、運動の仕方や負荷の程度が間違っている可能性があります。 お仕... https://elliottno2gh.blogmazing.com/38716746/the-5-second-trick-for-血糖管理