برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به سنگ https://rishihcrp192080.shotblogs.com/فنون-اساسی-در-سنگنوردی-داخل-سالن-50002743