Recopile y reflexione sobre los comentarios positivos recibidos. Utilice los comentarios afirmativos de colegas o superiores para reforzar las propias capacidades y el impacto positivo. Así podremos diferenciar nuestros pensamientos de la realidad y disminuir el impacto negativo de las críticas, debilitando su control sobre nuestro estado de ánimo y https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA