Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten:
Progressive Muskelentspannung
Imaginationsübungen
Regression in frühere https://hassanhvuz006117.dailyblogzz.com/33980237/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen