قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. تساهم الحبوب في تقليل المضاعفات التي تلحق بالرحم، ومن ناحية أخرى تجعل الأنسجة تتماسك وتكون قادرة على تحمل جنين في الفترة السابقة. بعض النساء يشعرن بالارتياح بعد انتهاء الحمل، في حين أن أخريات https://geniusbookmarks.com/story18705038/5-tips-about-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6-you-can-use-today