ในเบื้องต้นอาจทำได้โดยหมั่นออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากเกินไป รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดปริมาณไขมันที่บริโภค ดื่มแอลกอฮอล์ให้พอดี ระมัดระวังการใช้สารเคมีที่อาจเป็นอันตรายและเสี่ยงต่อโรคตับแข็งตามมา   ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบอยู่ภายในเมล็ดของงาดำ และเป็นสารจากธรรมชาติที่ได้รับการศึกษายืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีคุณประโยชน์หลากหลายประการ อาทิเช่น ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ช่ว... https://www.kshoppingonline.com