Quanto mais velha a pessoa fica, mais importante se torna a musculação para evitar a redução do gasto calórico basal com a queda natural do metabolismo, além de prevenir a perda de força e massa muscular que ocorre com idade. https://zbookmarkhub.com/story18207699/15-dicas-para-emagrecer-r%C3%A1pido-e-perder-barriga