Ziel der Meditation ist es, den Augenblick geistig wach nach erleben zumal sich die körperlichen, geistigen des weiteren emotionalen Reaktionen bewusst nach werden. Sie Meditationstechnik kann man perfekt in den Alltag pastieren. Sei geduldig zumal freundlich nach dir selbst: Meditation erfordert Übung zumal Geduld, besonders am Anfang. Sei galant zu https://cds-koch.de/wie-ich-als-frau-aus-dusseldorf-15-kg-mit-meditation-zum-abnehmen-und-achtsamem-essen-abgenommen-habe-meine-geschichte/