Tussen een sets rust je 60 tot 120 seconden. Kan zijn het te eenvoudig wegens jouw? Maak dit vervolgens wat ingewikkelder door tijdens elke herhaling een sporten enigszins te 'bevriezen' wanneer je halverwege raakt. Ons overige keus is dat jouw de rusttijd tussen een sets verkort. Basisoefeningen, een Push-UpDe push https://toekomstigetechnologie.nl/eigen-tekst-borduren-en-opdrukken-in-arnhem/