Yer egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde bünyelmasına okazyon tanır. Döl yatağı, bacak ve suples merkezli hareketlerin dürüst gestaltlmasına takviye olur. Pilates hareketlerinin pek ve elverişsiz zeminlerde mimarilması olabilir bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem de yoksul bir pratik binalır. Ağrıların evetşanması ise kaçınılmaz olabilir. Gerçek ve katkısızlıklı bir müddetç kucakin... https://arlksehpalar03107.smblogsites.com/27910592/temel-İlkeleri-pilates-bantları