เป็นอีกช่วงเวลาที่ร่างกายสามารถดึงโปรตีนไปใช้งานได้ดีเช่นกัน เพราะเมื่อเรากินเวย์โปรตีนก่อนเข้านอน ขณะที่นอนหลับโปรตีนก็จะเริ่มเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เลือกโปรตีนจากพืชจากปริมาณโปรตีนต่อสคูป สตรอว์เบอร์รี, มอคค่า, ช็อกโกแลต, รสจืด ได้ยินเขาบอกว่าโปรตีนพืชไม่อร่อยจึงไม่กล้าซื้อ พอเปิดใจแล้วพบว่าดีย์ เก๋กู๊ด อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ เว... https://samiry504has1.bloggerbags.com/profile