คุณต้อง จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป สุดขีด และ เครื่องดื่ม เช่น หวาน น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ แนะนำ you have เพื่อ กำจัด สิ่งเหล่านี้ ออกจากของคุณ แผนการรับประทานอาหาร You need not ลบ ระบุ groups ของอาหาร จากคุณ แผนอาหาร แต่ ค่อนข้าง ค้นหา การเลือก ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด จาก ทุก คลาส อะโวคาโด แตกต่าง จากผลไม้อื่นๆ ส่วนใหญ่ ตามที่พวกเขา รวมเข้าด้วยกัน มาก ดีต่อสุข... https://phrasedirectory.com/listings12710068/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B9%81%E0%B8%9C%E0%B8%99%E0%B8%88-%E0%B8%99%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%99-%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B9%83%E0%B8%81%E0%B8%A5-mewv3-7hl-merry-hill-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A5-%E0%B8%9A