{هل ستكون تحاول العثور على {تمرين التي يمكن وعد الأمثل النتائج ويزودك أكثر بكثير الثقة بالنفس؟ النظرية البرتقالية هي الجواب! لدينا الكامل-الجسم العام المجموعة التمرين تستخدم الدروس العلوم والتدريب والتقنيات الذي يمكنه مساعدتك الوصول إلى أهداف. على النقيض من HIIT، نظرية البرتقال تستفيد من القلب- السعر متمركز الفاصل الزمني https://richardj431qdo5.mappywiki.com/user